芳香調理精油的功效與作用

## 芳香調理精油的功效與作用

芳香調理精油是從植物的花、葉、果實、種子、根莖等部位提取的揮發性芳香物質，具有殺菌、消炎、鎮痛、安神、美容等多種功效。

1、殺菌消炎

芳香調理精油具有很強的殺菌消炎作用，可以抑制細菌、病毒、真菌的生長繁殖。常用于治療感冒、咳嗽、咽炎、肺炎、腸胃炎等疾病。

2、鎮痛鎮靜

芳香調理精油具有鎮痛鎮靜的作用，可以緩解疼痛、焦慮、失眠等癥狀。常用于治療頭痛、牙痛、肌肉酸痛、神經衰弱等疾病。

3、美容養顏

芳香調理精油具有美容養顏的作用，可以改善膚質、淡化皺紋、延緩衰老。常用于制作護膚品、化妝品等。

4、其他功效

芳香調理精油還具有其他多種功效，如減肥瘦身、促進消化、改善循環、增強免疫力等。

## 芳香調理精油的食用禁忌

芳香調理精油雖然具有多種功效，但也有食用禁忌。

1、孕婦禁用

芳香調理精油具有刺激性，孕婦食用后可能導致流產或早產。

2、兒童慎用

芳香調理精油對兒童的神經系統有一定的刺激性，兒童食用后可能導致抽搐、昏迷等嚴重后果。

3、皮膚敏感者慎用

芳香調理精油可能會引起皮膚過敏，皮膚敏感者食用后可能出現紅腫、瘙癢等癥狀。

4、其他禁忌

芳香調理精油還有一些其他禁忌，如高血壓、心臟病、癲癇病患者禁用；肝腎功能不全者慎用；外用精油時要注意避免接觸眼睛和黏膜。

## 芳香調理精油的使用注意事項

1、芳香調理精油應在醫生的指導下使用，不可自行服用。

2、芳香調理精油不可直接滴入口中，應稀釋后使用。

3、芳香調理精油不可涂抹在皮膚上，應稀釋后使用。

4、芳香調理精油不可用于眼睛和黏膜。

5、使用芳香調理精油時應注意通風，避免長時間吸入精油蒸汽。

6、芳香調理精油應保存在陰涼干燥處，避免陽光直射。