骨建保的功效與作用

骨建保的功效與作用

骨建保是一種鈣劑補(bǔ)充劑，其主要成分為碳酸鈣，具有以下功效：

補(bǔ)充鈣質(zhì)：碳酸鈣是一種常見(jiàn)的鈣補(bǔ)充劑，可有效提高體內(nèi)鈣水平，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥。
促進(jìn)骨骼健康：鈣是骨骼的主要成分，足夠的鈣攝入有助于維持骨骼強(qiáng)度和健康。
預(yù)防骨質(zhì)流失：碳酸鈣通過(guò)中和胃酸提高胃腸道對(duì)鈣的吸收率，從而減少骨質(zhì)流失。
緩解骨質(zhì)疏松癥狀：骨質(zhì)疏松癥患者服用碳酸鈣可改善骨密度，緩解骨痛和骨折風(fēng)險(xiǎn)。

食用禁忌

雖然骨建保是一種安全有效的鈣劑補(bǔ)充劑，但仍有一些食用禁忌需要注意：

高鈣血癥：過(guò)量服用碳酸鈣會(huì)導(dǎo)致高鈣血癥，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、便秘、口干等癥狀。
腎結(jié)石：碳酸鈣可能會(huì)增加腎結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)，腎結(jié)石患者應(yīng)謹(jǐn)慎服用。
甲狀腺疾病：碳酸鈣可能會(huì)干擾甲狀腺激素的吸收，甲狀腺疾病患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
某些藥物相互作用：碳酸鈣會(huì)與某些藥物發(fā)生相互作用，如抗生素、鐵劑和磷酸鹽類藥物。服用這些藥物時(shí)，應(yīng)間隔至少2小時(shí)再服用碳酸鈣。

注意事項(xiàng)

服用骨建保時(shí)應(yīng)多喝水，以避免便秘和腎結(jié)石。
鈣劑補(bǔ)充劑不能替代均衡的飲食。應(yīng)注意通過(guò)食物攝入足夠的鈣質(zhì)，如牛奶、奶制品、綠葉蔬菜、豆制品等。
孕婦、哺乳期婦女和兒童服用骨建保前應(yīng)咨詢醫(yī)生。