黑橄欖核的功效與作用

黑橄欖核的功效及其食用禁忌

功效:

抗氧化劑: 黑橄欖核富含多酚和類(lèi)黃酮，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，有助于清除自由基，減少氧化應(yīng)激。
抗炎: 黑橄欖核提取物已被證明具有抗炎特性，有助于減少炎癥和改善關(guān)節(jié)健康。
抗菌和抗病毒: 研究表明，黑橄欖核提取物具有抗菌和抗病毒活性，可能有助于抵抗感染。
抗癌: 有證據(jù)表明，黑橄欖核提取物可能具有抗癌作用，有助于抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。

食用禁忌:

雖然黑橄欖核普遍認(rèn)為是安全的，但仍有一些食用禁忌需要注意：

懷孕和哺乳期婦女: 由于缺乏有關(guān)其安全性的數(shù)據(jù)，懷孕和哺乳期婦女應(yīng)避免食用黑橄欖核。
過(guò)敏者: 有些人可能對(duì)黑橄欖核過(guò)敏，出現(xiàn)癥狀如皮疹、瘙癢或腫脹。
與藥物相互作用: 黑橄欖核提取物可能與某些藥物相互作用，如抗凝血?jiǎng)⒚庖咭种苿┖徒祲核帯Ｔ诜萌魏嗡幬镏埃稍?xún)醫(yī)療保健專(zhuān)業(yè)人員非常重要。
肝臟疾病: 患有肝臟疾病的人應(yīng)避免食用過(guò)量黑橄欖核，因?yàn)樗赡軐?duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)。