懶柿子的功效與作用
懶柿子的功效與作用
潤(rùn)肺止咳:柿子含有豐富的維生素C和鞣酸,具有潤(rùn)肺止咳、化痰止渴的功效。
健脾益胃:柿子中的果膠和膳食纖維具有健脾益胃、消食化積的功效。
清熱解毒:柿子中的鞣酸具有清熱解毒、涼血止血的功效。
緩解便秘:柿子中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘。
保護(hù)心血管:柿子中的維生素C和鉀可以保護(hù)心血管,降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
抗氧化作用:柿子中的維生素C和類(lèi)胡蘿卜素具有抗氧化作用,可以清除自由基,延緩衰老。
懶柿子的食用禁忌
脾胃虛寒者不宜食用:柿子性寒,脾胃虛寒者食用后容易引起腹瀉。
糖尿病患者不宜食用:柿子含糖量較高,糖尿病患者食用后容易引起血糖升高。
胃潰瘍患者不宜食用:柿子中的鞣酸會(huì)刺激胃粘膜,加重胃潰瘍癥狀。
服用某些藥物期間不宜食用:柿子中的鞣酸會(huì)與某些藥物發(fā)生反應(yīng),影響藥物的吸收。例如,柿子與阿司匹林同服會(huì)引起胃腸道出血。
食用懶柿子的注意事項(xiàng)
柿子不宜空腹食用:柿子中的鞣酸會(huì)與胃酸結(jié)合,形成不易消化的沉淀物,引起胃腸道不適。
柿子不宜與高蛋白食物同食:柿子中的鞣酸會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合,形成不易消化的沉淀物,引起胃腸道不適。
柿子不宜與螃蟹同食:柿子中的鞣酸會(huì)與螃蟹中的蛋白質(zhì)結(jié)合,形成不易消化的沉淀物,引起胃腸道不適。