懶柿子的功效與作用

懶柿子的功效與作用

潤(rùn)肺止咳：柿子含有豐富的維生素C和鞣酸，具有潤(rùn)肺止咳、化痰止渴的功效。
健脾益胃：柿子中的果膠和膳食纖維具有健脾益胃、消食化積的功效。
清熱解毒：柿子中的鞣酸具有清熱解毒、涼血止血的功效。
緩解便秘：柿子中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
保護(hù)心血管：柿子中的維生素C和鉀可以保護(hù)心血管，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
抗氧化作用：柿子中的維生素C和類(lèi)胡蘿卜素具有抗氧化作用，可以清除自由基，延緩衰老。

懶柿子的食用禁忌

脾胃虛寒者不宜食用：柿子性寒，脾胃虛寒者食用后容易引起腹瀉。
糖尿病患者不宜食用：柿子含糖量較高，糖尿病患者食用后容易引起血糖升高。
胃潰瘍患者不宜食用：柿子中的鞣酸會(huì)刺激胃粘膜，加重胃潰瘍癥狀。
服用某些藥物期間不宜食用：柿子中的鞣酸會(huì)與某些藥物發(fā)生反應(yīng)，影響藥物的吸收。例如，柿子與阿司匹林同服會(huì)引起胃腸道出血。

食用懶柿子的注意事項(xiàng)

柿子不宜空腹食用：柿子中的鞣酸會(huì)與胃酸結(jié)合，形成不易消化的沉淀物，引起胃腸道不適。
柿子不宜與高蛋白食物同食：柿子中的鞣酸會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易消化的沉淀物，引起胃腸道不適。
柿子不宜與螃蟹同食：柿子中的鞣酸會(huì)與螃蟹中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易消化的沉淀物，引起胃腸道不適。