桃子干的功效與作用點

桃子干的功效與作用：

補充營養：桃子干富含維生素 A、C、E，以及鉀、鎂、纖維等營養素，能提供人體所需營養，增強免疫力。
促進消化：桃子干中含有豐富的膳食纖維，能幫助促進腸胃蠕動，緩解便秘。
保護心血管：桃子干中的鉀元素有助于降低血壓，保護心血管健康。
抗氧化：桃子干中的維生素 C 和 E 具有抗氧化作用，能清除自由基，保護細胞免受損傷。
潤肺止咳：桃子干性味甘平，具有潤肺止咳的作用，對緩解咳嗽有益。

食用禁忌：

腹瀉：桃子干性偏寒涼，腹瀉患者不宜食用，以免加重病情。
糖尿病：桃子干含糖量較高，糖尿病患者應適量食用，避免血糖升高。
熱性體質：桃子干性溫，熱性體質者不宜過多食用，以免加重上火癥狀。
過敏：部分人群可能對桃子過敏，食用后會出現皮疹、瘙癢等癥狀，應避免食用。