中藥馬卡的功效與作用

中藥馬卡：功效、作用與食用禁忌

簡介

馬卡（學名：Lepidium meyenii）是一種十字花科植物，原產于秘魯安第斯山脈。其根部被用作傳統草藥，具有多種治療功效。

功效與作用

提高性欲和生育能力：馬卡含有生物堿和植物甾醇等成分，有助于增加精子生成，提高性欲和改善生育能力。
緩解更年期癥狀：馬卡中含有的植物雌激素有助于緩解更年期癥狀，如潮熱、盜汗和情緒波動。
增強體能和耐力：馬卡富含氨基酸、維生素和礦物質，有助于提高能量水平，增強體能和耐力。
調節荷爾蒙平衡：馬卡含有adaptogen，能夠調節荷爾蒙平衡，改善內分泌系統功能。
抗氧化和抗炎：馬卡含有豐富的抗氧化劑，能保護機體免受自由基損傷，具有抗炎作用。

食用禁忌

雖然馬卡總體上是安全的，但以下人群應謹慎食用：

孕婦和哺乳期婦女：缺乏安全數據，建議避免食用。
甲狀腺功能減退者：馬卡可能干擾甲狀腺激素的吸收。
高血壓患者：馬卡可能有升高血壓的風險。
服用抗凝血劑的患者：馬卡可能增強抗凝血劑的作用，增加出血風險。

用法用量

馬卡的適宜用量因人而異。一般建議每天服用1-2克馬卡提取物或30-60克新鮮馬卡根。

注意事項

馬卡的功效可能需要數周或數月才能顯現。
選擇質量可靠的馬卡補充劑，并遵照指示服用。
如有任何疑問或出現不良反應，應咨詢醫療保健專業人員。

中藥馬卡龍的功效與作用

中藥馬卡龍：功效、作用及禁忌

功效與作用

滋補強身：含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質，有助于補充人體所需營養，增強體質。
抗疲勞：含有多種活性成分，能迅速補充能量，緩解疲勞感，提高耐力。
增強免疫力：含有免疫增強劑，能提高機體免疫力，預防疾病的侵襲。
調節內分泌：含有植物甾醇等成分，能調節內分泌系統，改善女性經期不調、更年期癥狀等。
改善睡眠：含有褪黑素等成分，能改善睡眠質量，促進入睡。
延緩衰老：富含抗氧化劑，能清除自由基，延緩衰老進程。

食用禁忌

孕婦和哺乳期婦女禁用：含有某些成分可能對胎兒和嬰兒不利。
肝腎功能不全者慎用：含有某些成分可能加重肝腎負擔。
高血壓患者慎用：含有某些成分可能升高血壓。
對本品過敏者禁用：可能會引起過敏反應。
服藥期間應避免食用：可能影響藥物的吸收和代謝。

食用建議

最佳食用時間：早餐后或運動后。
每日食用量：2-3粒。
食用方法：可直接嚼服或泡水沖服。

注意：

中藥馬卡龍為保健食品，不能替代藥物使用。
食用前如有任何疑問，請咨詢專業醫生或藥劑師。
儲存時應置于陰涼干燥處，避免陽光直射。